Марафон медитации — это отличная возможность познакомиться с разными медитативными техниками. Пройдите этот путь со мной и почувствуйте их эффект на себе.
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
ФИТНЕС С ЭЛЬМИРОЙ
Фитнес марафон для тех, кто засиделся на локдауне! Вместе с вами и персональным тренером я попробую освоить простые, но эффективные упражнения, большинство из которых можно повторить дома.